Rompre le lien traumatique

Introduction
Vous trouverez ici une présentation des objectifs de la formation.

Présentation de la formation

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Cours #1 – Comprendre le lien traumatique
Social Butterfly-AI 2.0 Je vous présente ce qu'est un lien traumatique qui naît de cycles d'abus et de récompenses dans des relations intenses. Signes : flashbacks, anxiété, cauchemars, détachement.

Cours #2 LES TRAUMATISMES DE L’ENFANCE
Les blessures internes non guéries de la douleur émotionnelle ou physique sont stockées dans nos cellules et le subconscient, déclenchant des croyances et comportements douloureux.

Cours #3 COMPRENDRE LES BLESSURE DE L’ENFANCE
Identifier les blessures maternelles et paternelles nous aide à comprendre la douleur de l'enfance due à un manque parental d'amour, de sécurité et de soutien.

Cours #4 COUPER LE LIEN
La première étape après une rupture est le "no contact": couper toute communication avec l'ex, bloquer les médias pour un soulagement émotionnel immédiat.

Cours #5 APPRENDRE À VIVRE SES ÉMOTIONS
Il est crucial de ressentir pleinement notre douleur émotionnelle pour guérir, plutôt que de l'éviter ou la réprimer par des comportements addictifs.

Cours #6 CHANGER SES PERCEPTIONS
Les pensées, des perceptions énergétiques, créent notre souffrance émotionnelle. Changer des pensées négatives en positives peut transformer nos émotions et notre vie.

COURS #7 TRANSFORMER LES BLESSURES DE L’ENFANCE
Pour guérir vos blessures maternelles et paternelles, comparez-les avec vos relations et observez les similitudes dans vos sentiments et comportements acceptés.

Cours #8 S’APAISER ET METTRE SES LIMITES
Je vous présente quelques outils et stratégies pour vous aider à vous apaiser. De plus, vous apprendrez comment mettre vos limites.

Cours #9 CRÉER SON MODÈLE D’AMOUR DE SOI
Travaillons à augmenter l'amour de soi, qui se traduit par se valoriser et se soutenir, crucial pour réduire le stress et améliorer la qualité de vie.

Contenu du cours

Introduction
Vous trouverez ici une présentation des objectifs de la formation.

Présentation de la formation

Cours #1 – Comprendre le lien traumatique
Social Butterfly-AI 2.0 Je vous présente ce qu'est un lien traumatique qui naît de cycles d'abus et de récompenses dans des relations intenses. Signes : flashbacks, anxiété, cauchemars, détachement.

Identifier les signes d’un lien traumatique

Exercice

Cours #2 LES TRAUMATISMES DE L’ENFANCE
Les blessures internes non guéries de la douleur émotionnelle ou physique sont stockées dans nos cellules et le subconscient, déclenchant des croyances et comportements douloureux.

Cours #2 LES TRAUMATISMES DE L’ENFANCE

Exercice

Cours #3 COMPRENDRE LES BLESSURE DE L’ENFANCE
Identifier les blessures maternelles et paternelles nous aide à comprendre la douleur de l'enfance due à un manque parental d'amour, de sécurité et de soutien.

Cours #3 COMPRENDRE LES BLESSURE DE L’ENFANCE

Exercice

Cours #4 COUPER LE LIEN
La première étape après une rupture est le "no contact": couper toute communication avec l'ex, bloquer les médias pour un soulagement émotionnel immédiat.

Cours #4 COUPER LE LIEN

Exercice

Cours #5 APPRENDRE À VIVRE SES ÉMOTIONS
Il est crucial de ressentir pleinement notre douleur émotionnelle pour guérir, plutôt que de l'éviter ou la réprimer par des comportements addictifs.

Cours #5 APPRENDRE À VIVRE SES ÉMOTIONS

Exercice

Cours #6 CHANGER SES PERCEPTIONS
Les pensées, des perceptions énergétiques, créent notre souffrance émotionnelle. Changer des pensées négatives en positives peut transformer nos émotions et notre vie.

COURS #6 CHANGER SES PERCEPTIONS

EXERCICE

COURS #7 TRANSFORMER LES BLESSURES DE L’ENFANCE
Pour guérir vos blessures maternelles et paternelles, comparez-les avec vos relations et observez les similitudes dans vos sentiments et comportements acceptés.

Cours #7 Transformer les blessures de l’enfance

Exercice

Cours #8 S’APAISER ET METTRE SES LIMITES
Je vous présente quelques outils et stratégies pour vous aider à vous apaiser. De plus, vous apprendrez comment mettre vos limites.

COURS #8 S’APAISER ET METTRE SES LIMITES

EXERCICE

Cours #9 CRÉER SON MODÈLE D’AMOUR DE SOI
Travaillons à augmenter l'amour de soi, qui se traduit par se valoriser et se soutenir, crucial pour réduire le stress et améliorer la qualité de vie.

Cours #9 Créer son modèle d’amour de soi

Exercice

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Contenu du cours

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Cours #1 – Comprendre le lien traumatique Social Butterfly-AI 2.0 Je vous présente ce qu'est un lien traumatique qui naît de cycles d'abus et de récompenses dans des relations intenses. Signes : flashbacks, anxiété, cauchemars, détachement.

Identifier les signes d’un lien traumatique

Exercice

Cours #2 LES TRAUMATISMES DE L’ENFANCE Les blessures internes non guéries de la douleur émotionnelle ou physique sont stockées dans nos cellules et le subconscient, déclenchant des croyances et comportements douloureux.

Cours #2 LES TRAUMATISMES DE L’ENFANCE

Exercice

Cours #3 COMPRENDRE LES BLESSURE DE L’ENFANCE Identifier les blessures maternelles et paternelles nous aide à comprendre la douleur de l'enfance due à un manque parental d'amour, de sécurité et de soutien.

Cours #3 COMPRENDRE LES BLESSURE DE L’ENFANCE

Exercice

Cours #4 COUPER LE LIEN La première étape après une rupture est le "no contact": couper toute communication avec l'ex, bloquer les médias pour un soulagement émotionnel immédiat.

Cours #4 COUPER LE LIEN

Exercice

Cours #5 APPRENDRE À VIVRE SES ÉMOTIONS Il est crucial de ressentir pleinement notre douleur émotionnelle pour guérir, plutôt que de l'éviter ou la réprimer par des comportements addictifs.

Cours #5 APPRENDRE À VIVRE SES ÉMOTIONS

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Cours #6 CHANGER SES PERCEPTIONS Les pensées, des perceptions énergétiques, créent notre souffrance émotionnelle. Changer des pensées négatives en positives peut transformer nos émotions et notre vie.

COURS #6 CHANGER SES PERCEPTIONS

EXERCICE

COURS #7 TRANSFORMER LES BLESSURES DE L’ENFANCE Pour guérir vos blessures maternelles et paternelles, comparez-les avec vos relations et observez les similitudes dans vos sentiments et comportements acceptés.

Cours #7 Transformer les blessures de l’enfance

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Cours #8 S’APAISER ET METTRE SES LIMITES Je vous présente quelques outils et stratégies pour vous aider à vous apaiser. De plus, vous apprendrez comment mettre vos limites.

COURS #8 S’APAISER ET METTRE SES LIMITES

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Cours #9 CRÉER SON MODÈLE D’AMOUR DE SOI Travaillons à augmenter l'amour de soi, qui se traduit par se valoriser et se soutenir, crucial pour réduire le stress et améliorer la qualité de vie.

Cours #9 Créer son modèle d’amour de soi

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Cours #1 – Comprendre le lien traumatique
Social Butterfly-AI 2.0 Je vous présente ce qu'est un lien traumatique qui naît de cycles d'abus et de récompenses dans des relations intenses. Signes : flashbacks, anxiété, cauchemars, détachement.

Cours #2 LES TRAUMATISMES DE L’ENFANCE
Les blessures internes non guéries de la douleur émotionnelle ou physique sont stockées dans nos cellules et le subconscient, déclenchant des croyances et comportements douloureux.

Cours #3 COMPRENDRE LES BLESSURE DE L’ENFANCE
Identifier les blessures maternelles et paternelles nous aide à comprendre la douleur de l'enfance due à un manque parental d'amour, de sécurité et de soutien.

Cours #4 COUPER LE LIEN
La première étape après une rupture est le "no contact": couper toute communication avec l'ex, bloquer les médias pour un soulagement émotionnel immédiat.

Cours #5 APPRENDRE À VIVRE SES ÉMOTIONS
Il est crucial de ressentir pleinement notre douleur émotionnelle pour guérir, plutôt que de l'éviter ou la réprimer par des comportements addictifs.

Cours #6 CHANGER SES PERCEPTIONS
Les pensées, des perceptions énergétiques, créent notre souffrance émotionnelle. Changer des pensées négatives en positives peut transformer nos émotions et notre vie.

COURS #7 TRANSFORMER LES BLESSURES DE L’ENFANCE
Pour guérir vos blessures maternelles et paternelles, comparez-les avec vos relations et observez les similitudes dans vos sentiments et comportements acceptés.

Cours #8 S’APAISER ET METTRE SES LIMITES
Je vous présente quelques outils et stratégies pour vous aider à vous apaiser. De plus, vous apprendrez comment mettre vos limites.

Cours #9 CRÉER SON MODÈLE D’AMOUR DE SOI
Travaillons à augmenter l'amour de soi, qui se traduit par se valoriser et se soutenir, crucial pour réduire le stress et améliorer la qualité de vie.